logo

Как очистить легкие

Жизнь и здоровье человека во многом зависит от того, в каком состоянии находятся легкие, поэтому их следует поддерживать в хорошем состоянии. В этой статье мы расскажем вам как очистить легкие. Мнение о том, что очистка легких нужна только тем, кто курит – ошибочное.

 

 

В современных реалиях каждый из нас проводит много времени в душных помещениях (школы, офисы и т.д). Живем мы в городах, экология которых оставляет желать лучшего. Все эти факторы негативно влияют на работу наших легких, другими словами такие условия можно считать экстримальными.

Кроме внешних факторов на здоровье наших легких может влиять пища, которую мы каждый день употребляем. Такие продукты как сладости, масло и мучные изделия могут «помочь» вашим легким накапливать слизь. Подробнее о профилактике бронхиальной астмы.

Даже если вы абсолютно не нуждаетесь в очистке легких, после проведения некоторых процедур вы сразу почувтвуете себя лучше – дышать сможете легче и глубже, в следствие чего в организм будет поступать больше кислорода, улучшиться обмен веществ, что приведет к регенерации клеток организма. Другими словами можно сказать, что здоровое дыхание улучшает и омолаживает весь организм в целом.

Как очистить легкие от мокроты и слизи, профилактика астмы

Очистим легкие от слизи древним, проверенным методом. Этот способ также является профилактикой астмы. Берем стакан овса (не хлопья) заливаем пол литра молока и ставим на небольшой огонек. Данную смесь помешиваем и ждем пока не выкипит примерно половина содержимого, после этого протираем зерно, в результате чего получем кашу светло кофейного оттенка. Выпить ее следует за 1 раз перед употреблением пищи. Процедуру повторяем 3 раза в день. Уже через неделюупотребления напитка вы почувствуете разницу – начнется очищение легких от слизи, появится кашель, будет выходить мокрота.

Еще одно средство для выведения мокроты – настой из сосновых почек – столовую ложку почек залить стаканом кипятка. Настойку следует настаивать в термосе около часа. Принимать нужно после еды 0.5 стакана 2 раза в день.

Самое простое средство для избавления от мокроты – сливочное масло. Проснувшись утром натощак съедаем небольшой кусочек масла (с бутербродом) и запиваем его чаем или кофе. Такое начало дня очень хорошо влияет на состояние желудка.

Как очистить легкие после курения

Если вы бросили курить, то очищение легких может происходить до года, время зависит от стажа курения и общего состояния здоровья. Очень часто у людей бросивших курить появляется неприятный запах изо рта, у некоторых мокрый кашель, у других вообще без признаков. Если никаких осложнений не наблюдается, то очень полезно совершать пробежки по свежему воздуху, выезжать на природу и гулять по хвойному лесу, после чего может произойти даже легкое головокружения – это значит, что организм насытился кислородом.

Очень хорошо помогают ингаляции на травяных сборах пихты, кедра, ромашки, мяти, эвкалипта, черной смородины. Дышать над настоем следует примерно 15 минут, после чего в течении 30 минут нельзя выходить на улицу и ни с кем не разговаривать.

Регулярные физические упражнения и рацион питания также могут хорошо повлиять на состояние ваших легких. К примеру лук и чеснок станут хорошим помощником курильщика в очищении легких.

Но не стоит увлекаться самолечением, если почувствовали что-то неладное, и своевременно обращаться к специалистам. Клиника «Милада» всегда вам в этом поможет.

  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • diploma